No se trata solo de una coreografía con silla, sino de la esencia de la fuerza clásica. Esta clase compacta e intensa, que utiliza la resistencia del muelle de la silla Wunda, pone a prueba el equilibrio, la estabilidad y el control de la potencia con movimientos sentados, de pie e invertidos. Prepárate para trabajar todo el cuerpo con un apoyo mínimo, y desarrolla la potencia de la parte inferior y la fuerza de la parte superior. Una clase rápida y centrada en la forma con la silla Wunda de Gratz. Es necesario tener experiencia previa en pilates clásico. No subestimes la silla: es donde el método clásico se pone serio.

Lleva tu pilates clásico a otro nivel. Esta clase perfecciona las transiciones, aumenta la fuerza y mejora el control a través del repertorio completo de Reformer de nivel intermedio con auténticos equipos Gratz. Menos descansos, mayor precisión y una verdadera progresión. Se requieren conocimientos básicos previos de pilates clásico con reformer. Puede ser necesaria la aprobación del instructor. Beneficios: mayor fuerza, resistencia, ritmo, transiciones más precisas y perfeccionamiento en grupos pequeños. Si crees que ya has hecho pilates, aquí es donde lo sabrás.

Desarrolla músculos largos y fuertes y profundiza en la conciencia corporal con el Cadillac clásico. Los movimientos asistidos por resortes mejoran la movilidad de la columna, el control del tronco y la postura, al tiempo que descomprimen las articulaciones. Entrena la fuerza con longitud, no con volumen. Ideal para mejorar el movimiento, la recuperación o reducir la tensión articular. Nivel abierto: no se necesita experiencia. Beneficios: músculos largos y delgados, mejor postura, movilidad y respiración, además de un desafío Cadillac de apoyo. Muévete mejor, siéntete más alto, sal más fuerte.

Clases con aparatos Gratz diseñadas para fortalecer, mejorar la postura y mejorar el movimiento.

Clases de aparatos Gratz para 2, centradas en la instrucción personalizada y los resultados reales.