Aprende los fundamentos del pilates en esta clase de tapete para principiantes diseñada para ayudarte a moverte con fuerza, control y confianza. Al enfocarte en la forma adecuada, el compromiso central y el trabajo de respiración, construirás una base sólida para apoyar tu práctica de Pilates y el movimiento diario. Clase de 45 minutos Envíame un mensaje si este horario no se ajusta a tu planificación.

Lleva el poder del movimiento consciente a tu círculo. Esta clase privada para grupos pequeños está diseñada para un máximo de 5 participantes, por lo que es la manera perfecta de moverse, conectarse y recargar energías juntos. Ya sea que elijas un flujo energizante de yoga Vinyasa o una fusión fortalecedora de Yogalates, cada sesión se adapta a las necesidades, la energía y el nivel de experiencia de tu grupo.

Fortalece, alarga y restaura el equilibrio con un entrenamiento de pilates de cuerpo completo. Esta clase se centra en desarrollar una fuerza profunda del núcleo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad utilizando solo tu peso corporal y tu respiración. Cada secuencia está diseñada para mejorar la conciencia corporal, la alineación y el control, lo que te ayuda a moverte con mayor facilidad tanto dentro como fuera de la esterilla. Envíame un mensaje si estos horarios no se ajustan a tu planificación.

Experimenta el movimiento consciente diseñado solo para ti. En estas sesiones privadas o a dúo, recibirás orientación personalizada para ayudarte a profundizar en tu práctica, desarrollar fuerza y restaurar el equilibrio en tu cuerpo y mente. Ya sea que estés buscando un flujo de yoga dinámico o una fusión de yoga y pilates (yogalates), cada clase se personaliza según tus objetivos, energía y estilo de vida. Envíame un mensaje si estos horarios no se ajustan a tu planificación.

Rodeado de las relajantes vibraciones de los cuencos tibetanos de cristal. Esta experiencia está abierta a todos, no se necesita experiencia en meditación. Simplemente recuéstate, ponte cómodo y deja que las frecuencias de sonido te inunden. Los resultados incluyen: sensación de ligereza, conexión con la tierra y renovación. Perfecto para viajeros solitarios, parejas o grupos que buscan relajarse y experimentar una forma única de bienestar. Envíame un mensaje para obtener más información y si estos horarios no funcionan con tu horario.

Fortalece, alarga y alinea con sesiones de reformador personalizadas. Las opciones privadas (1:1) y dúo (2:1) ofrecen una programación personalizada, un movimiento centrado en el núcleo y una orientación basada en la alineación para cumplir tus objetivos. Perfecto para todos los niveles, desde principiante hasta avanzado. Envía un mensaje para obtener más información y si estos horarios no se ajustan a tu horario.