Yogalates es una fusión suave y poderosa de yoga y pilates: trabajaremos la movilidad, la fuerza del core y el estiramiento, finalizando con una meditación guiada para soltar tensiones y reconectar contigo mismo. La clase se realiza al aire libre, sobre el césped, rodeados de naturaleza y de la brisa de la isla 🌴. Es una manera especial de conocer la energía auténtica de Tenerife, practicar con personas locales y vivir una experiencia de bienestar accesible para todos.

Vive una experiencia de bienestar única con tus amigos, pareja o familia en el sur de Tenerife. Una clase semiprivada de yoga o pilates, una mezcla de ambos estilos o entrenamiento funcional, adaptada a todos los niveles, para reconectar cuerpo y mente… y compartir algo más que unas vacaciones. No se necesita experiencia previa: adaptaré los ejercicios a vuestras necesidades, incluyendo momentos de respiración y relajación para que terminéis renovados y llenos de energía.

Sesión de yoga para practicantes con experiencia previa. Una explosión de energía, fuerza y enfoque. Una sesión corta pero potente para activar tu cuerpo y mente.

Sesión de yoga (Hatha, Power, Vinyasa o Yin) y meditación. Saldrás con la mente clara, el cuerpo relajado y una sensación de calma interior. Perfecto si necesitas bajar el ritmo, respirar y reconectar con lo esencial.

Trabajo en el suelo para fortalecer la faja abdominal y el core, mejorar la postura, la movilidad y el equilibrio. Una sensación de centro y estabilidad física y emocional. Ideal si quieres mejorar tu forma física y prevenir dolores de espalda, incluso durante el viaje.

Entrenamiento dinámico adaptado a tu nivel, para mantener tu cuerpo fuerte y activo. Ejercicios de cardio y resistencia para mejorar la fuerza, la agilidad y el rendimiento metabólico. Te vas a sentir fuerte, motivado y con una buena dosis de endorfinas. Ideal si no quieres perder ritmo mientras viajas.