Acompáñame en una sesión de yoga privada y personalizada diseñada para ayudarte a relajarte, recuperarte y volver a ti mismo. Ya sea que estés empezando a practicar yoga o que lo hayas practicado durante años, esta sesión está diseñada para adaptarse exactamente a tu nivel. Juntos, trabajaremos en una serie personalizada de ejercicios de respiración, posturas físicas, técnicas de concentración y relajación diseñadas por expertos según tus intereses. La clase puede ser enérgica, relajante o una combinación perfecta de ambas. Se proporcionan colchonetas de yoga.

El Yoga Nidra, también conocido como sueño psíquico, es la práctica yóguica de relajar profundamente el cuerpo y la mente para lograr un rejuvenecimiento completo. Te guiaré a través de una práctica restauradora de Yoga Nidra que energizará tanto el cuerpo como la mente. Colchonetas de yoga incluidas.

Acompáñame en una sesión privada y personalizada de pranayama (técnicas de respiración) y meditación diseñada para ayudarte a relajarte, recuperarte y volver a tu interior. Ya sea que seas nuevo en el trabajo de respiración o un meditador experimentado, esta sesión está diseñada para adaptarse exactamente a tu nivel. Juntas, exploraremos técnicas simples y efectivas arraigadas en la sabiduría yóguica tradicional que favorecen la regulación del sistema nervioso, el alivio del estrés, la claridad mental y una conexión más profunda con el momento presente. Colchonetas de yoga incluidas.

Una clase de yoga diseñada específicamente para ti y tu grupo para celebrar esta ocasión especial. Juntos decidiremos el ambiente y la energía de tu grupo, luego te guiaré a través de una clase personalizada que brinda atención y apoyo especiales a la futura novia. Colchonetas de yoga incluidas.

Desarrolla tu práctica de inversión desde cero con coaching personalizado que te ayudará a dominar de forma segura la parada de cabeza, la parada de antebrazos y la parada de manos. Mi especialidad es ayudar a las personas a hacer la parada de cabeza por primera vez. Con especial atención a la forma, te ayudo a superar las limitaciones autoimpuestas para alcanzar nuevas metas. Colchonetas de yoga incluidas.

Conéctate contigo misma y con tu bebé durante este momento especial, transitorio y poderoso con una clase especializada adaptada exactamente a la etapa en la que te encuentras en tu embarazo. Gabriella está capacitada en yoga prenatal y, como madre, conoce las variaciones y adaptaciones para garantizar que te sientas cómoda y segura durante esta sesión. Se proporcionan colchonetas de yoga y otros accesorios.