Fitness y cuidado corporal por Ludovic
Entrenador deportivo titulado, elaboro sesiones para desarrollar la fuerza, la postura y la movilidad.
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Entrenador personal en Paris
Se ofrece en tu alojamiento
Tonificación y reafirmación
$41 USD $41 USD por participante
, 1 h
Diseñada para principiantes, esta sesión de fitness se practica sin equipo y con intensidad moderada. Combina cardio-training, estiramiento, mantenimiento articular y musculación suave.
Circuito de entrenamiento
$47 USD $47 USD por participante
, 1 h
Con rotaciones suaves para el calentamiento, este circuito centrado en el cardio mantiene las articulaciones. Los ejercicios simples elevan la temperatura de los músculos, las articulaciones y el sistema cardiovascular. Las secuencias de tipo HIIT y Tabata están en el programa para superar sus límites respetando su cuerpo. La sesión termina con una fase de relajación y un regreso a la calma.
Entrenamiento con pesas con equipo
$53 USD $53 USD por participante
, 1 h
Esta sesión de musculación mantiene todo el cuerpo. Los ejercicios y series varían según el nivel del participante y se practican de forma segura. El fortalecimiento muscular ayuda a mantener un cuerpo firme y a reducir el dolor articular.
Puedes escribirle a Ludovic para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
2 años de experiencia
Superviso sesiones deportivas en empresas, clubes y para clientes en casa.
Logros en tu trayectoria
Mis clientes ganan en fuerza, en movilidad y constatan una reducción de sus dolores.
Educación y formación
Educador deportivo titulado, he recibido una formación universitaria en ciencias del deporte.
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Mi galería
Iré a donde estés
Me desplazo a donde estén los participantes en la zona que se indica en el mapa. Si quieres reservar en otra ubicación, puedes enviarme un mensaje.
También puedes acudir conmigo:
77610, Fontenay-Trésigny, Francia
Qué debes saber
Requisitos para los viajeros
Pueden asistir personas mayores de 18 años, hasta 10 participantes en total.
Accesibilidad
Envía un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Si cancelas al menos 1 día antes de la hora de inicio, recibirás un reembolso completo.
$41 USD Desde $41 USD por participante
Cancelación gratuita
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