Esta es una sesión para un máximo de 5 personas dedicada a redescubrir la flexibilidad del cuerpo. Incluye ejercicios controlados y fluidos, centrados en la respiración y la mejora de la postura. Termina con un momento de relajación, diseñado para promover la recuperación muscular y el equilibrio psicofísico.

Esta reunión está diseñada para aquellos que quieren mejorar su postura, aumentar la flexibilidad y trabajar en el tono muscular, así como el bienestar psicofísico. La oferta incluye una clase guiada, que consiste en ejercicios realizados con pequeñas herramientas, como pelotas de gimnasia, anillos y bandas elásticas.

Este itinerario está diseñado para grupos de hasta 5 personas. Cada lección implica la ejecución de movimientos controlados, con o sin equipos como pelotas de ejercicio, anillos y bandas elásticas, que se centran en la respiración y tienen como objetivo mejorar la postura. Las sesiones terminan con una fase de relajación, para promover la recuperación muscular.