Porque en la empresa, el bienestar se desarrolla a través de momentos de diversión y de compartir. Con el formato Bootcamp Training, se pueden combinar las ventajas de poder entrenar, divertirse y disfrutar de una experiencia Team Building eficaz. Prueba la fórmula ideal para una sesión rica en ejercicios de entrenamiento y en situaciones de superación. Ambiente y desafíos garantizados.

Esta sesión combina ejercicios de fuerza y trabajo cardiovascular en forma de circuitos. Su objetivo es desarrollar la resistencia y el tono muscular, con una fase de movilidad al principio y una de estiramiento al final de la sesión.

Esta sesión dinámica alterna movimientos rítmicos y secuencias de refuerzo. La música y el tempo promueven la energía y la coordinación para un trabajo completo del cuerpo.

Esta sesión se lleva a cabo en el gimnasio e incluye un trabajo de fortalecimiento muscular, explosividad y propiocepción. El entrenamiento alterna el peso corporal y los ejercicios de acondicionamiento físico variados.

Esta sesión centrada en correr incluye ejercicios fraccionados y secuencias de refuerzo. Su objetivo es mejorar la condición física y el rendimiento cardiovascular.

¿Necesita una sesión eficaz, completa y dinámica? Esta es la sesión correcta. El programa incluirá fortalecimiento y circuitos de cuerpo completo, que abarcan actividades de cardio boxing y cardio fitness. Entrenamiento ideal para hacer ejercicio y superar tus límites ✨✌️