«El Hatha Yoga es una práctica suave y accesible para todos, independientemente de la edad o el nivel. A través de posturas simples, la respiración y la presencia, fortalece el cuerpo, calma la mente y mejora la flexibilidad. Cada uno progresa a su propio ritmo, en un espacio benevolente donde uno viene a reenfocarse, liberar el estrés y recuperar el equilibrio y la energía.

El Yin Yoga es una práctica suave, lenta y accesible para todos. Al mantener las posturas durante varios minutos, el cuerpo se relaja en profundidad, las tensiones se liberan y la mente se calma. Es un yoga ideal para mejorar la flexibilidad, calmar la mente y recuperar el equilibrio interior. También permite relajar las fascias, calmar el sistema nervioso y disfrutar de un momento de profunda introspección.