Esta sesión se centra en el trabajo central, la escultura de todo el cuerpo y la forma. Espere un estudio acogedor y enérgico.

Centrada en glúteos y abdominales: el objetivo principal de la clase es trabajar y tonificar los glúteos y los músculos abdominales. Activación de todo el cuerpo: si bien el énfasis está en los glúteos y los abdominales, la clase también incorpora ejercicios que activan otros grupos musculares, como los cuádriceps, los isquiotibiales, el torso y la parte superior del cuerpo, para lograr un entrenamiento completo. ¡La clase se inspira en los principios del Pilates e integra la estabilidad del torso, la alineación adecuada y los movimientos controlados! ¡Perfecta para cumpleaños y fiestas!