¡Aprende los conceptos básicos para hacer una parada de cabeza, una postura de cuervo, una palanca de codo, una parada de mentón o una parada de manos en esta sesión de inversión de 30 minutos! ¡Haremos calentamiento y luego pasaremos a la parte divertida! Disponible en el gimnasio o puedo ir a donde estés.

¿Te sientes tenso por el viaje? ¿O tal vez solo quieres sentirte mejor y más vivo en tu cuerpo? Esto es lo que necesitas: una combinación perfecta de estiramientos de cuerpo completo con movimientos inspirados en el yoga. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá más tarde! **también puedo ir a donde estés, envíame un mensaje directo si tienes alguna pregunta**

Entrena la fuerza de la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo o todo el cuerpo. Podemos usar/vamos a usar el peso corporal, mancuernas, pesas rusas, barra, máquina Smith, máquinas de pesas. ¡Se puede personalizar para todos los niveles de fitness! **¡también disponible para ir a donde usted esté! Si tienes alguna pregunta, envíame un mensaje directo**