En esta sesión nos enfocamos en crear equilibrio en tu cuerpo y mente de diferentes maneras mediante la respiración, la fuerza, la movilidad, las posturas de yoga, el movimiento orgánico y la relajación. Ideal si quieres seguir en movimiento durante tus vacaciones, pero también relajarte.

En esta sesión nos enfocamos en crear una meditación en movimiento, principalmente a través del yoga vinyasa. Aprenderás a moverte con fluidez y, al mismo tiempo, aumentarás tu flexibilidad, movilidad y silencio. Tanto si ya practicas yoga como si no, aquí encontrarás un espacio para abrir tu cuerpo, mantenerte activo y hacer silencio.

Esta sesión es un viaje para profundizar la experiencia de relajación, con posturas de yoga pasivo (yin), respiración natural, movimiento rítmico, paisaje musical y baño de sonido en vivo. Perfecto tanto antes de salir de la isla como justo a tu llegada, para una transición fluida.